Yogurt, curds and fruits

Ahojte :) Tak konečne po dlhšej dobe mám čas na blog keďže sú prázdniny :) Dneska to bude článok o zdravých a chutných jedlách, ktoré som si poslednú dobu veľmi obľúbila. Všetky tieto jedla + jeden koktejl obsahujú aj nejaké mliečne výrobky. Sú to studené jedlá vhodné na desiatu alebo na večeru a veľmi jednoduché na prípravu.

1. Musli s bielym jogurtom

K tomuto jedlu potrebujete iba musli a biely jogurt. Kľudne si tam však môžete dať aj nejaký jogurt s príchuťou alebo čerstvé ovocie. Chutí to taktiež dobre ale ja uprednostňujem čisto musli s jogurtom. Sušené ovocie v tejto Musli zmesi chutí fakt sladko a má prijemnú a výraznú chuť. Taktiež orechy sú vynikajúce a sú v celku takže tí, ktorí obľubujú orechy ako ja si prídu na chuť :)
Musli je z Lidlu - Mastle Crumble - je to nejaké premium musli a chutí fakt skvele. Obsahuje aj orechy, semienka, sušené ovocie a ovsené vločky.
Biely jogurt si myslím, že zoženiete úplne všade, ja jem jogurt od značky Rajo.
 


2. Banány s tvarohom

Ja osobne veľmi milujem banány ale tvaroh zas až tak nemusím. Chcem však jemne nabrať objem a dodať telu proteiny a bielkoviny aj takouto formou. Nakrájala som si banány na tenko, pridala tvaroh a vanilkový cukor. Mne to osobne bez cukru až tak nechutí. Ten vanilkový cukor tomu však dodá skvelú chuť, príde mi to také lahodnejšie. V poslednom čase som si to však obľúbila aj s jogurtom. Takže tvaroh+banány+jogurt+vanilkový cukor. Musím povedať, že tá kombinácia je ešte lepšia a aj ked mi veľmi tvaroh nechutí. Jedla by som toto jedlo stále.
Pri tomto jedle myslím, že nie je potrebné písať produkty ale budiš. Tvaroh - Rajo & jogurt - Sabi. Banány a vanilkový cukor si podľa značky nevyberám :D

3. Výživový koktejl s kakaom

Tí, ktorí čítajú pravidelne moje články tak zrejme vedia, že tento výživový koktejl je značky Herbalife. O tomto a viacerých produktoch Herbalife som písala TU. Vráťme sa však ku tomuto koktejlu. Keďže sa mi minul čokoládový koktejl, pijem vanilkový. Avšak ten mi ani zďaleka nechutí tak ako ten čokoládový. Preto si ho dochucujem s kakaom. Nemýľte si ho však s grankom. Granko obsahuje cukor. Nie, že by som chcela chudnúť a nesladiť ale aj ten koktejl obsahuje isté množstvo cukru takže si tam radšej dám horké kakao (1 malú lyžičku). To sa síce horšie rozmiešava ale dá sa to zvládnuť. A chutí to lepšie. Tým, ktorým kakao prekáža tak si tam kľudne dajte granko, chutí to potom ako úplne kakao akurát s množstvom výživných látok a potrebných živín :)
1 kopcovitá lyžica koktejlu Herbalife + 1 čajová lyžička kakaa + mlieko


Tak to je odo mňa na dnes všetko :) Ak sa snažíte zdravo stravovať ale zároveň úplne neodmietnuť chutné jedlá, toto je celkom fajn kompromis :) Takže určite to skúste a možno tomu prídete na chuť tak isto ako ja :) Ahojte ! :)

Outfit 04 - Time fot leather jacket


Áhojte :) Keďže už dlho nebol žiadny outfit tak som sa rozhodla konečne nejaký pridať. Úplne obyčajný, každodenný outfit .. nič zvláštne ani zaujímavé :) Ospravedlňujem sa jemne sa kvalitu fotiek, nieje to fotené s mojim foťákom. Fotky sú dosť malé a sú také nijaké. Jednoducho sa mi nepáčia. Trošku som sa ich snažila upraviť ale mám pocit, že to aj tak nevyzerá dobre. Najbližšie tie fotky snáď budú kvalitnejšie a krajšie ;)